Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Bufeurile (valurile de caldura)

Sunt cele mai frecvente simptome ale menopauzei si apar ca rezultat al alterarii functiei hipotalamusului (scaderea productiei de endorfine). Rezultatele unor studii au demonstrat ca practicarea regulata a exercitiilor fizice (aproximativ 3 ore pe saptamana) duce la scaderea frecventei si intensificarii bufeurilor.

De asemenea, este importanta o alimentatie de tip vegetarian, care sa contina anumite plante cu substante active, asemanatoare estrogenilor, numite fitoestrogeni. Printre acestea se numara telina, patrunjelul, soia, nucile, cerealele, lucerna.

Exista si plante ale caror extracte naturale au o actiune de stimulare a producerii de hormoni in continuare (de ex. ginsengul, primula  de seara, radacina de lemn dulce, mielareaua, cohosul). Unele vitamine si minerale s-au dovedit deosebit de eficace in ameliorarea bufeurilor: vitamina E, vitamina C, flavonoizii, seleniul.

Dintre suplimentele alimentare oferite de CaliVita International se pot folosi urmatoarele: Pro Seleniu (3 tb/zi), Vitamin E (1 caps/zi), administrata impreună cu Super Soya Lecithin (emulsificator pentru vitamina E – 3 caps/zi),  C Plus (4 tb/zi).

Se mai pot administra si preparatele: Protect 4 Life (3×1 tb/zi), Mega Protect 4 Life (3×1 tb/zi), Evening Primrose Oil (3×1 caps/zi), Panax Ginseng (1 tb/zi), Green Care (2×2 tb/zi).

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

, , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *