Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

Despre colesterolemie in general

Colesterolul este un tip de grasime care poate fi gasita in aproape orice aliment de origine animala. In general, colesterolul este considerat daunator de majoritatea oamenilor, desi este indispensabil pentru anumite functii vitale. In organismul uman este indispensabil pentru producerea hormonilor si mentinerea structurii membranelor celulare, dar o cantitate insemnata este utilizata si de catre ficat pentru producerea acidului biliar.

Totusi multe persoane trebuie sa-si supravegheze cu strictete colesterolemia datorata alimentatiei, deoarece ficatul singur produce o cantitate suficienta de colestrol pentru a acoperi necesitatile organismului.

Colesterolul nu se dizolva bine in apa, din aceasta cauza transportul sau de catre sange se face cu greutate. Transportul particulelor de colesterol este facilitat de un invelis proteic, numit lipoproteina. Clasificarea diferitelor lipoproteine se face in functie de densitatea lor, cele mai importante fiind colesterolul de mica densitate (LDL) si de mare densitate (HDL).

In sange o mare parte a colesterolului este sub forma de LDL, iar acesta e transportat de la ficat la diferitele organe ale corpului, unde este utilizat. In cazul in care cantitatea de LDL din fluxul sanguin este prea mare, se pot forma depuneri aterosclerotice pe peretii vaselor sanguine, deoarece excesul de LDL din sange este preluat de fagocite, care apoi se integreaza in peretii vasculari. Astfel, in timp, pe peretele vascular se formeaza niste “pernite” mici care vor ingusta lumenul vascular si vor reduce irigarea tesuturilor. In general, o colesterolemie crescuta inseamna o hipercolesterolemie periculoasa, adica LDL-colesterolemie.

Exista insa si colesterol “bun”. HDL inseamna particule de colesterol de diametru redus, care, spre deosebire de LDL, sunt utile. Caracteristica specifica a HDL-colesterolului consta in capacitatea sa de a mobiliza si colesterolul deja depus pe peretii vaselor de sange si de a-l transporta la ficat, unde este eliminat si, astfel nivelul colesterolului din sange scade si organismul inlatura efectul nociv al acestuia, iar riscul aparitiei aterosclerozei se reduce. Cercetarile clinice internationale au dovedit ca la bolnavii cu un nivel mai scazut al HDL-colesterolului apar mai frecvent complicatii ala aparatului cardiovascular si creste riscul infarctului miocardic.

In concluzie, HDL-colesterolul protejeaza vasele sanguine de leziuni aterosclerotice. De aceea, nu este suficient sa reducem doar nivelul colesterolului total, adical al LDL, ci preventiv, este indispensabila si cresterea HDL-colesterolului.

In acest sens, in viata de zi cu zi, pe langa o alimentatie moderna, ne ajuta si consumul de suplimente alimentare. Sunt deosebit de benefice fructele cu continut ridicat de vitamina A, C, E, si alti antioxidanti. Este indicat sa se consume fructe al caror indice CARO (capacitate de absorbtie a radicalilor liberi) este mare si care sunt bogate in fibre vegetale, cum ar fi de exemplu mangostana.

In Europa, mangostana se intalneste mai ales ca o componenta a unor sucuri de calitate sau a unor suplimente alimentare.

AStfel, Zenthonic este un supliment alimentar care, pe langa numeroasele efecte benefice asupra organismului, este util si in protejarea sistemului cardiovascular. Nivelul grasimilor din sange poate fi redus si prin consumul de Nopalin, un supliment alimentar cu un continut ridicat de fibre vegetale .

Nopalinul, prin efectul sau de reglare a greutatii corporale, inlatura si factorul de risc reprezentat de excesul ponderal. In prevenirea aterosclerozei este foarte important si consumul sistematic de acizi grasi nesaturati (omega 3). In afara de uleiul de peste Omega 3, si Evening Primrose Oil contine acizi grasi nesaturati. Consumand Evening Primrose Oil. vom obtine efecte la feld e benefice ca si in cazul suplimentului alimentar Omega 3. Dintre plante, este eficient usturoiul, deoarece influenteaza nu numai nivelul colesterolului LDL si HDL, ci indeparteaza plachetele calcificate depuse deja pe peretii vaselor de sange.

Cele mai moderne produse cu activitate multipla, care scad colesterolemia, sunt cele care contin antioxidanti, fibre vegetale, acizi grasi nesaturati si usturoi – de ex. CHOLESTONE.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

, , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *