Informatii si sfaturi utile pentru sanatate si nutritie

March, 2011

Socul – proprietati si recomandari

Arbustul atat de comun din campie pana in zona de munte, inflorind abundent de la sfarsitul lui mai pana la mijlocul lui iunie, este o planta cu proprietati atat medicinale cat si alimentare, folosindu-se in scopuri medicinale in principal fructele si florile, intr-o masura mai redusa frunzele si scoarta, iar in scopuri alimentare fructele. In […]

, , , , , ,

Riscurile de hipervitaminoza

Oamenii se tem adesea de riscurile provocate de excesul de vitamine (hipervitaminoza). Trebuie sa stiti mai intai ca presupusele riscuri de hipervitaminoza sunt foarte rare si fara gravitate extrema. Dupa Souccar, Food And Drug Administration din USA nu a inregistrat nici un caz fatal de mai bine de 15 ani.

, , , , ,

Maladia Parkinson

Din ce in ce mai raspandita la populatia varstnica, maladia Parkinson este imputabila unei degenerescente progresive a unui anumit tip de celule nervoase si a neurotransmitatorului dopamina.  Concret, ea se traduce prin tremuraturi din ce in ce mai severe si rigiditate in miscari, putand duce chiar la pierderi de echilibru. La subiectii

, , , , , ,

Maladia Alzheimer

Este vorba de cea mai raspandita forma de dementa: s-ar parea ca ea este prezenta la mai mult de 5% din persoanele de peste 65 de ani. Aceasta maladie evolueaza pe o durata de aproximativ 10 ani. Rar intalnita inainte de 65 de ani, este mult mai frecventa la peste 85 de ani: aproape o […]

, , , , , ,

Bolile sistemului nervos

Marea sensibilitate a sistemului nervos la radicali liberi este imputabila continutului sau ridicat de acizi grasi polinesaturati sau fosfolipide. In fapt, acestea sunt foarte usor oxidate, prin procesul numit “peroxidare lipidica”. Ori, s-a dovedit ca excesul de radicali liberi face fosfolipidele din membranele celulelor noastre nervoase mai fragile si se soldeaza

, , , , , , , , ,

Procesul de imbatranire

Chiar daca imbatranirea nu este o maladie, s-a demonstrat ca exista o crestere a raspunsului imunitar la majoritatea persoanelor in varsta care iau suplimente de vitamina E, ceea ce arata ca avem capacitatea de a inversa un proces pe care il credeam ineluctabil si degenerativ. Dupa cum subliniaza Meydani si colaboratorii sai

, , , ,

DHEA (dehidroepiandrosteronul)

Daca la o serata reusiti sa plasati acest cuvant imposibil de pronuntat intr-o conversatie, fara sa-l stalciti, fiti siguri de un lucru: toata lumea isi va aminti de dvs. Aproape la fel ca si melatonina, dehidroepiandrosteronul este un prohormon

, , , , , ,

Ce stim despre melatonina?

Melatonina este cea mai noua pilula la moda; ea a fost, de altfel, vedeta produselor terapeutice cu vanzare libera. Si din motive intemeiate: se afirma ca ea impiedica efectele imbatranirii, combate cancerul, reda sanatatea cardiacilor, previne SIDA, maladia Alzheimer, maladia Parkinson, intareste sistemul imunitar, mareste libidoul si este unul dintre cei mai puternici antioxidanti

, , , , ,

Magneziul

Magneziul este cunoscut mai ales pentru puterea sa de aparare impotriva infectiilor si a bolilor, in special prin participarea sa la fabricarea globulelor albe. Carenta de magneziu este un factor important in tulburarile cardiace, vasculare si neuromusculare. O lipsa de magneziu ar provoca chiar o hipersecretie de insulina, ar favoriza

, , , , , ,

Durerea, fibromialgia si sindromul oboselii cronice

Inflamatia care provoaca durere este o reactie de aparare normala ce survine in urma unei agresiuni. Aceasta agresiune poate fi provocata de un soc fizic (o lovitura sau o fractura, de exemplu) sau de intruziunea unei bacterii in organism. Unul dintre rolurile inflamatiei este acela de a fabrica, printre

, , , , , ,

Antioxidanti externi

Din moment ce este vorba de antioxidanti pe care organismul nu-i fabrica singur, trebuie sa-i cautam in alimentatia noastra. Dintre antioxidantii externi pe care ii putem gasi in alimentatie, vitamina C (sau acidul ascorbic) si vitamina E (alfa-tocoferol) sunt, probabil, cele mai cunoscute si cele mai studiate

, , , , ,

Previous Posts